ما هو العلاج النفسي وكيف يتم تطبيقه؟!

ما هو العلاج النفسي وكيف يتم تطبيقه؟!

جميعنا نشعر بالسوء من وقت لآخر وتتراجع صحتنا النفسية نتيجة الضغوط الكثيرة في حياتنا وطبيعة روتيننا اليومي وأسلوبنا في العيش والتأقلم والتعامل مع ما يحصل حولنا 

فأحيانا نستطيع بمرونتنا النفسية أن نواجه مشكلاتنا وضغوطاتنا ولكن عند وجود اضطراب نفسي ما، فإننا نحتاج لمن يمد لنا يد العون ويساعدنا على النهوض من جديد 

إن شعورنا بالعجز واليأس وفقدان الطاقة والحزن العميق مؤشر قوي على وجود الاكتئاب لدينا خاصة لو استمر هذا الشعور لأسبوعين أو أكثر وقد تترافق هذه المشاعر مع تمني الموت أو التخطيط للانتحار نتيجة إحساسنا العميق بعبثية العيش وفقدان الهدف والمعنى وانعدام تقديرنا لذاتنا وهنا يجب اللجوء للعلاج النفسي 

ليس فقط الاكتئاب من يتطلب منا الإسراع للعلاج النفسي فهناك العديد من الاضطرابات النفسية كالوسواس القهري والقلق بأنواعه والاضطرابات الذهانية مثل الفصام وثنائي القطب 

ولا نهمل أيضا اضطرابات الطعام والنوم والاضطرابات الجنسية واضطرابات الهوية واضطرابات الشخصية مثل الشخصية الحدية والوسواسية والفصامية والمضادة للمجتمع... 

وهناك أيضا الاضطرابات المتعلقة بالنمو وتطور الأطفال والاضطرابات العصبية مثل الصرع ومرض باركنسون والعديد غيرها... 

كيف يتم تطبيق العلاج النفسي 

يقوم المعالج النفسي الاكلينيكي بتطبيق أساسيات العلاج النفسي مثل التعاطف والاستماع الفعال للمريض وإعادة صياغة مشاعره وأفكاره واحترامه وتقبله تقبلا غير مشروطا 

ويحاول المعالج الوصول للأسباب الكامنة وراء الاضطراب أو المشكلة التي يعاني منها المريض ويساعده على رؤية الحلول ويشجعه على تطبيقها 

فلو كان يعاني المريض من القلق الاجتماعي فيتأكد المعالج من نفي الأسباب العضوية ثم يقوم بتطبيق الوسائل والتقنيات العلاجية المناسبة 

فيقوم أولا بتعريفه وتثقيفه بما يفعله الاضطراب بجسده عند الموقف المقلق من أعراض جسمانية كالتعرق والرجفة وجفاف الحلق ويشرح له مسببات هذه الأعراض ويعلمه كيفية التعامل معها... ويشجعه على التحدث أمام الناس بالتدريج وعن طريق الخيال أولا إلى أن يصل للموقف الحقيقي ويجتازه بلا قلق أو مخاوف مرضية... 

كما يساعدنا العلاج النفسي على معرفتنا بأنفسنا وأفكارنا ومشاعرنا ويساعدنا على فهم سلوكياتنا وتصرفاتنا في المواقف المختلفة ويعلمنا كيفية التعبير عن مشاعرنا بطرق صحية وصحيحة وبناء علاقة جيدة مع أنفسنا أولا ومع محيطنا ثانيا... 

كما يحفزنا على استنباط المعنى مما عشناه ومما نعيشه لنكون أكثر تقبلا لأنفسنا وأكثر وعيا واستبصارا بمشكلاتنا وحلولها... 

هل يتم تطبيق تقنيات محددة في العلاج النفسي لجميع الاضطرابات والحالات؟ 

تختلف الوسائل والتقنيات التي يطبقها المعالج النفسي باختلاف المدارس والنظريات التي يتبعها 

فالبعض قد يعتمد على مهارات العلاج المعرفي السلوكي الذي يرجح أن أفكارنا عن أنفسنا والعالم والأشخاص من حولنا هي ما تحفز الاضطراب وبتعديلها نستطيع التعافي 

فمثلا لو كنا أشخاص قلقين سيكون سبب ذلك معتقد قديم لدينا يخبرنا بأننا غير كفؤين وسيتم انتقادنا والاستهزاء بنا وأن العالم مكان خطر للعيش 

وهذه الأفكار قد تنبع نتيجة تربية آباءنا لنا أو نتيجة مواقف معينة أثرت فينا ولكنها قد لا تكون حقيقية ومنطقية كما أوضح ذلك ألبرت أليس عن الأفكار المغلوطة التي يتبناها الناس

والبعض الآخر قد يعتمد على العلاج بالتقبل والالتزام والذي يعتمد على تقبل المريض للأحداث التي حصلت معه والمشاعر المؤلمة التي يعيشها ويلتزم بتغيير ما يمكن تغييره ليتأقلم مع حياته وظروفه ويساعده على عيش اللحظة الراهنة *هنا والآن*

وهناك أيضا العلاج بتقنية إزالة الحساسية وإعادة المعالجة بحركات العين EMDR والعلاج الجدلي السلوكي والعلاج التحليلي والعديد من العلاجات المختلفة التي هدفها جميعا تحسين صحة المريض ورفع نوعية حياته 

وتختلف الأساليب العلاجية أيضا باختلاف الاضطراب والمريض فكل حالة هي حالة خاصة واستثنائية ولذا يعتمد العلاج النفسي في الدرجة الأولى على فهم المريض فهما شاملا وواسعا وتطبيق ما ينفع معه من أساليب وتقنيات... 

هل ينجح العلاج النفسي بدون الدواء؟ 

إن العلاج النفسي يتم تطبيقه وينجح بشكل جيد عندما يكون المريض واعيا بما يحصل معه وعندما يتم نفي السبب العضوي للاضطراب ولكن في حالات كثيرة وخاصة عندما تطول فترة المرض دون علاج يتعرض الدماغ للتخريب من قبل الاضطراب ويضطرب عمل المستقبلات العصبية الخاصة بالنواقل العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين مما قد يؤثر على طريقة وآلية عمل الدماغ كافة وهنا من المهم جدا تطبيق العلاج الدوائي إلى جانب العلاج النفسي لتسريع عملية الشفاء والحصول على نتائج أفضل

عانيت كثيرا مع الأدوية النفسية وأخشى أن تسبب لي الإدمان فهل هناك بدائل؟ 

قد يعاني المريض طويلا وقد لا تتناسب الأدوية مع جسمه وقد تسبب له تفاقم بالأعراض بدل علاجها وهنا المشكلة ليست بالدواء بحد ذاته ولكن بطبيعة أجسادنا التي قد تتفق مع أدوية معينة ولا تتناسب مع غيرها، ويكون الحل بعمل التحليل الوراثي الجيني والذي يساعد الطبيب على اختيار الدواء المناسب لجسمنا 

هل هناك أساليب ناجحة وسريعة للشفاء من الاضطرابات النفسية بدون أدوية؟ 

هناك بعض الوسائل والتقنيات العلاجية الطبية الحديثة التي تسرع من عملية الشفاء من الاضطراب النفسي في الحالات المستعصية مثل الاكتئاب المعند والتي تعتمدها وتطبقها بعناية وبدقة فائقة وبدون ألم المستشفيات المتعاقدة معنا في بيت سلام 

مثل الصدمات الكهربائية والتحفيز المغناطيسي للدماغ 

وتستطيعون الوصول لمعلومات أكثر عن هذه التقنيات من خلال الضغط هنا

إذن هذه هي الوسائل والعلاجات الحديثة في علاج الاضطرابات النفسية والعصبية التي نوفرها لكم للوصول للعافية النفسية والجسدية والعيش بسلام 

تواصلوا معنا واحصلوا على الخدمات العلاجية النفسية التي تناسبكم أينما كنتم 

+905395530533 

بقلم المرشدة النفسية أ. فاطمة ياقتي

تدقيق د. حسام الدين محمد